この夏、やり残したことはありませんか ?
アテクシふと気づいたら・・・
やばっ、一度もスイカ食べてないぢゃん !?
ってことで今さらですが・・・
頂きましたよ、おそらく今年最初で最後のスイカ !
これで心置きなく秋を迎えられそぅ。 (*^v^*)ニンマリ♪
えっと、ふざけてるわけじゃないんだけど・・・
腰の腰痛が痛ーい !!!
いやホントまぢでっ。
過去にも何度か腰痛を克服したことがありますが、
今回ばかりは半年以上経っても痛いのが飛んでかないのよぅ。
特に前屈姿勢がツライ。ツライ。ツライ。
クリスのシャンプータイムは
いつも腰が砕けそうになって発狂寸前です。
先日お向かいさんに行った時なんて、
クリスを診察台に抱き上げることもできなくて
先生にヘルプしてもらっちゃったくらい。
幸い骨には全く異常がなく、
内臓の不具合が原因とも考えらないそうで、
まー要するに・・・ただの筋肉痛 ?
お年頃的に代謝が落ちてきたこともあり、
お腹周りが見事にボイン化しちゃってましてね・・・
それじゃあ腰にだって負担が掛かってしまうわけですヨ。
お腹の余分な贅肉をお胸に移植できればいいんだけどなぁ。
そしたら豊満Aが豊満Hくらいには膨らんで一石二鳥なのになぁ。
・・・なんて願ってみても到底無理なので、
今は、内服薬と湿布&コルセットで痛みの緩和ケアをしつつ、
マッサージやストレッチも欠かせません。
整形外科で指導された通り、
腹筋・背筋を中心とした筋力アップに励んでおります。
遅ればせながら・・・
プランク体幹トレーニングにもチャレンジ中 !
今日で8月もおしまい。
でも、今しばらくは真夏のお天気が続く予報です。
クリス的クールダウンの必須アイテムは、氷 !
冷凍庫を開けるとブっ飛んできます。
さぁ、冷たい氷を食べて (食べなくてもいいけど・・・)
もうひと頑張り、みんな元気に乗り切りましょ。
と足取りも軽く、軽井沢へ行ってまいりました。
まぁ、最近の我が家にとって軽井沢といえば、
ほぼほぼイコールで、プリンスショッピングプラザのことなのですが・・・。
だって、プラザ内を適当にプラプラするだけで、
食買遊のほとんど全てがココで事足りちゃうんだもん。
以前は、いつも混み合っているから敬遠していましたけれど、
( 駐車場待ち渋滞がスゴ過ぎて途中で引き返したり・・・)
でも今なら混雑を避けて平日に行けますしね。
と思いきや、お昼頃から徐々に人が増えてきて、
いつの間にやら予想外のワラワラ状態・・・。
なんなんざましょ ?
世間一般的にはまだ夏休みモードなのかしら。
そんな中、今回一番の収穫はコチラ。
さすがクロックムッシュ&マダムの専門店だけあって、んまーっ。
半熟のタマゴって正直あんまり得意じゃないんですけど、
ロコモコとクロックマダムに限り、レアでもオッケ !
あ、チャー父特製の目玉焼きも半熟加減が絶妙で超オイシーよ。
っとっと、話が逸れた。
で、この日の軽井沢は意外と湿度が高めで、
期待していたほど爽快には感じられなかったのですが、
夕方、自宅に帰り着いてクルマのドアを開けたとたん、
埼玉のCCエリアは熱気が、むわぁぁぁ~。
やっぱり軽井沢は涼しかったのね・・・と思い知らされました。
それに引きかえ、下界の厳しい残暑と天候不順は、
まだまだおさまりそうにありません。
オリンピック、終わっちゃいましたね・・・。
普段スポーツとは無縁で生粋の運痴ですけれど、
テレビ観戦中に何度絶叫したことか。
時には落胆もありつつ、
驚きと感動いっぱいの2週間でした。
次は、2020年の東京オリンピック。
その時もし元気に生き延びていたら、
ボランティアスタッフとか聖火ランナー(!?)とか、
何らかの形で関わってみたいなぁ。
・・・とは思うものの、
開催期間が7月下旬~8月上旬じゃ、猛暑のピークでしょ ?
やっぱりちょっと考えちゃうよねぇ。
まぁ、ワタクシごとき一般人はともかく、
選手にとって日本の盛夏は苛酷すぎる環境なんじゃないかな。
熱中症続出なんてことにならなきゃいいけど。
と、早くも4年後の大会に想いを馳せておりまする。
その頃クリスは♂盛りの5歳児。
何かひとつくらい新技マスターできてるといいねぇ。
ちなみにクリスも、ちゃきちゃきの運痴っ子 ♪
「 それでも犬か ! 」
って・・・時々活を入れられとります。
にしても、台風9号すさまじーな。